Вы ищете работу, разослали резюме, и вас наконец пригласили на собеседование. Скорее всего, вы будете испытывать волнение, которое может повредить вам в беседе. Если вы будете чересчур зажаты, у рекрутера может не создаться о вас благоприятное впечатление. Чтобы эффектно подать себя и правильно подготовить рассказ о себе на собеседовании, пример которого приведен ниже, подскажут правила поведения.

Существуют правила, ориентируясь на которые, нужно вести себя на собеседовании и рассказывать менеджеру о себе. Примите на вооружении некоторые советы:

• сидите так, чтобы вам было удобно, но не разваливаясь на стуле;
• старайтесь рассказать о себе коротко и внятно;
• избегайте в речи множественных причастных и деепричастных оборотов, которые утяжеляют устную фразу;
• не допускайте в рассказе о себе на собеседовании, например, таких слов, как «стопудово», «классно», «шикарно»;
• озвучивайте только те сведения, которые представляют вас в наиболее выгодном свете;
• не лгите и не приписывайте себе несуществующих заслуг.

Постарайтесь не пересказывать собственное резюме и найдите какие-то фразы, которые будут вас характеризовать положительно. С вашим резюме рекрутер и без того уже ознакомился. Теперь ему интересна ваша личность, ваш склад ума – а продемонстрировать все это можно только в личном общении.

Пример рассказа о себе на собеседовании

«Меня зовут (так-то и так-то), мне … лет. Я женат (уточните свое семейное положение). Окончил институт (назовите свой ВУЗ). В свое время выбрал именно эту специальность (назовите ее в соответствии с требованиями вакансии), потому что она дала мне возможность для профессионального развития. Ваша вакансия меня очень заинтересовала, потому что работа у вас позволит мне совершенствоваться и впредь. Мне кажется, что мои знания вашей компании пригодятся. Дело в том, что я хорошо умею (перечислите свои навыки). Кроме того, мне нравится работать в команде, я коммуникабельный и целеустремленный человек. Быстро обучаюсь, люблю узнавать что-то новое. Из моих увлечений можно перечислить спорт, чтение, путешествия. Кстати, именно любовь к путешествиям у меня часто сочетается с работой: я никогда не отказываюсь от командировок. Наверное, этого достаточно для рассказа. Если у вас есть вопросы, я на каждый из них готов ответить».

Пример краткого рассказа о себе на собеседовании

«Здравствуйте. Основные сведения обо мне вы уже знаете из резюме. Могу немного рассказать о себе. Мне … лет, по специальности я работаю уже … года. Получать высшее образование по этой специальности решил осознанно, так как мне нравится профессия и то, что она может дать. Я стараюсь развиваться всесторонне, люблю получать новые знания. Поэтому работа в вашей компании окажется для меня очень полезной. А я, в свою очередь, все свои имеющиеся знания приложу для того, чтобы компания становилась еще перспективнее, а ее доходы росли. Там, где я работал раньше, мне удалось добиться существенных результатов (перечислите их). Прежнее место работы мне очень нравилось, но я хочу продвигаться вперед. Думаю, именно ваша компания мне такую возможность даст».

Ни в коем случае не озвучивайте менеджеру такие фразы, как:

• «Я люблю менять места своей работы»;
• «Мне на прежнем месте работы платили мало»;
• «Считаю невозможным после окончания рабочего дня задерживаться на работе»;
• «Я имею проблемы со здоровьем, иногда ухожу на больничный»;
• «В прежней компании меня не устраивал руководитель».

Заранее продумайте свою презентацию. Это поможет вам подготовиться к собеседованию и избежать волнения.

Как лучше рассказать о себе в разных ситуациях при обычном знакомстве или в профессиональных целях? Вас, вероятно, эта задача пугает и обескураживает. Но немного поразмыслив и заглянув внутрь самого себя, вы сможете найти слова, с помощью которых вы раскроете свою личность. Начните с первого шага, и вы найдете некоторые советы, которые помогут вам представиться. Вы также можете воспользоваться секциями, которые отображаются выше, чтобы найти ответы на более конкретные вопросы.

Шаги

Как рассказать о себе на собеседовании

Узнайте больше о компании. Каждая фирма имеет свое уникальное лицо, свою культуру. Если вы опишите свои качества, которые отражают ценности компании, вы продемонстрируете свою заинтересованность в сотрудничестве и предусмотрительность.

• Например, если вы проходите собеседование на должность исходного уровня в стартапе, занимающимся разработками технологий, попробуйте рассказать о своей заинтересованности и опыте работы с инновационными технологиями, продуктами и вашем желании работать в креативном коллективе начинающей компании.

1. Будьте готовым к тому, что на собеседовании вас попросят рассказать о себе. Если вы продумаете возможные ответы на типичные вопросы, вы сможете заранее все просчитать.

   • Если вы составите список своих качеств или достижений, вам будет легче определить, какие черты имеют большое значение, а какие можно не упоминать, так как они будут лишними.

2. Изучите должность, на которую вы подаете заявку. Внимательно ознакомьтесь с описанием вакансии. Обратите внимание, какие обязанности предусматривает должность и какие навыки нужно иметь соискателю. Продемонстрируйте свою заинтересованность и способность выполнять необходимые обязанности.

   • Если вы проходите собеседование на руководящую должность, вы можете рассказать, какие стратегии управления вы использовали, находясь на аналогичной должности в похожей компании. Например: «Я директор по продажам на фирме. Недавно я ввел новую программу для отслеживания успехов наших продаж ».
   • Если вы проходите собеседование на должность ассистента, вы можете рассказать о своих способностях выполнять разные задачи одновременно или навести пример, который свидетельствует об отличных организаторских способностях: «Сейчас я ассистент четырех сотрудников фирмы. Они довольны моими организаторскими качествами и коммуникабельностью. Недавно они мне поручили заниматься всеми организационными работами в офисе».
   • Если вы проходите собеседование на должность начального уровня, вы можете рассказать о вашем умении быстро адаптироваться и желании получать новый опыт. Например: «Я недавно окончил ВУЗ и проходил стажировку по офсетной печати, но я хочу получить больше опыта и возможностей углубить свои знания».
   • Будучи перспективным выпускником университета, покажите, что вы можете использовать свои знания на практике. Вы покажете себя с хорошей стороны, если расскажите о своих научных достижениях, интересах, планировании путешествий и других вещах, которые вы цените: «Я интересуюсь созданием бумаги вручную и сам провожу эксперименты. Мне очень интересно, как я могу использовать этот опыт на ваших курсах изготовления книг».

3. Опишите себя не пустыми и общими фразами, а используя конкретные примеры того, что вы сделали. Если вы отличный организатор, и в резюме напишите, что у вас хорошие организаторские способности, этого будет недостаточно. Но если вы расскажете о конкретном случае, когда вам поручили организовать крупную конференцию, в которой принимала участие сотня топ-менеджеров, ваши способности будут лучше видны.

   Отрепетируйте собеседование со своим другом. Возможно, он сможет адекватно вас оценить и посоветовать, о чем стоит говорить, а о чем нет.

   Вы должны понимать разницу между уверенностью в себе и самоуверенностью. Вполне приемлемо говорить о своих достижениях, если они правдивы и имеют отношение к разговору. Если вы будете рассказывать о своих свершениях и хороших качествах, не имея тому доказательств или если они неуместны, это может пойти вам во вред.

   Будьте позитивным. Акцентируйте свои положительные качества и не критикуйте себя.

   Говорите о себе коротко и четко. На собеседовании не время рассказывать обо всей своей жизни. Опишите себя и свои достижениях как можно короче.

   Будьте профессионалом. Выбирайте слова, которые характеризуют вас как компетентного профессионала. Избегайте таких слов как «прикольно», «сексуально», «круто» или «мило».

   Составьте блиц-резюме. Его еще называют «презентацией (речью) для лифта». Это сжатый рассказ о себе, о своей деятельности. В этой речи освещаются самые важные и запоминающиеся о вас вещи. Вот некоторые вопросы, ответив на которые, вы сможете составить свое блиц-резюме:

   • Кто я? “Я писатель.” “Я специалист по подбору кадров.” “Я администратор.”
   • В какой организации я работаю? “Я работаю в интернет-издании об искусстве.” “Я работаю в начинающей IT-компании.” “Я работаю на малом некоммерческом предприятии.”
   • Какие мои функции в этой организации? “Я делаю обзор местных выставок для международного интернет-журнала об искусстве.” “Я занимаюсь поиском и трудоустройством новых талантов для разработки специализированного программного обеспечения.” “Я занимаюсь корректировкой бизнес-планов стартапов.”

4. Найдите то, что вам нравится в своей работе, и акцентируйте на этом внимание. Ответив на предыдущие вопросы, вам, возможно, будет легче определить свои ценности и пристрастия. Используйте их, чтобы объединить ответы в короткую и содержательную презентацию:

   • “Я пишу статьи для интернет-издания об искусстве, которое имеет читателей с разных стран. Это прекрасная возможность, так как я посещаю местные выставки и составляю обзоры.”
   • “Я менеджер по подбору персонала в небольшой начинающей IT-компании. Я открываю новые таланты, встречаюсь и общаюсь с ними.”
   • “Я администратор на малом некоммерческом предприятии. Я предлагаю поддержку начинающим фирмам, которые хотят усовершенствовать свой бизнес-план.”

5. Слушайте других. Вместо того чтобы начинать разговор рассказами о себе любимом, задавайте вопросы. Если вы предоставите собеседнику возможность рассказать о себе, вы больше узнаете о нем самом и о его потребностях.

С парнем или девушкой - волнующее событие с пробегающими искрами, мимолетными взглядами и порой неловкими паузами. Помимо манер и внешнего вида, серьезное значение имеет диалог, благодаря которому каждый оставит о себе первое впечатление.

В процессе дальнейшего общения партнер будет делать собственные выводы и узнавать в вас новое, но если легкий и приятный контакт не будет установлен в первые минуты, другого момента может и не быть.

В процессе просьба «расскажи о себе» бывает получена напрямую или это случится косвенно, когда каждый будет рассказывать истории жизни. Что же можно рассказать о себе и каких тем стоит избегать? Как оставить впечатление, чтобы встретиться еще раз?

Класснуть

Отправить

Вотсапнуть

О чем стоит умолчать

Рассказать про себя - не значит раскрыть душу. Цель первого общения: заинтересовать и показать себя как яркую личность. Разговор не исповедь, не нагружайте партнера тяжелой информацией и откровенностями.

Какие темы стоит забыть при диалоге знакомства? Не рекомендуется раскрывать личные подробности:

• об отношениях с бывшими - эту тему не затрагивайте, чтобы не испортить настроения собеседнику;
• о неудачах - человек, который постоянно жалуется и имеет множество проблем, однозначно не вызовет стремления к дальнейшим встречам; исключением станут ситуации, когда неудачи рассказываются на позитивной ноте в качестве истории, у которой забавный конец с извлечением определенного урока;
• об успехах - не ставьте себя выше других;
• собственных недостатках - не раскрывайте свои минусы, поскольку собеседник может не обращать внимание на них, пока вы сами не укажете;
• эмоциональных личных историях - моменты, которые оставили серьезный отпечаток в жизни, не должны быть раскрыты в первом диалоге, чтобы собеседник не сделал ошибочных выводов.

Стоит ли отвечать на все вопросы правдой? Каждый человек в жизни совершает ошибки, рассказывать о которых нужно любимому человеку, который не только поймет, но и поможет пережить такие моменты. Но нужно ли говорить правдой или отвечать ею при первой встрече?

Ложь неуместна в общении, но стоит опустить подробности личной жизни, чтобы не спугнуть собеседника или случайно не рассказать лишнего, о чем потом вы сами будете жалеть.

Что делать, если личный вопрос задан напрямую: «А ты любил?», не осознавая, что правдивый ответ может непроизвольно вызывать ревность к прошлому. В такие моменты расскажите о себе смешно.

Уклониться от таких вопросов непросто, лучше ответить с ноткой юмора: «О да, это было так давно… Первый класс, у нее длинные косы, а я просто красивый. Я отнял куклу, она заплакала. Я влюбился! » Разговор станет поводом для новых тем из детства, говорить о которых уместно.

На какие моменты обращать внимание для интересного рассказа о себе

Не впадайте в панику, когда просят рассказать о себе, поскольку это возможность дать ту информацию, которую вы сами посчитаете нужной. Рассказ о себе - не просто факты жизни, это психологический прием, благодаря которому будет составлен ваш образ.

Как красиво рассказать о себе , чтобы диалог вызывал интерес и эмоции? Придерживайтесь нескольких основных приемов:

• Расскажи то, что было наяву. Придерживаться этого правила стоит потому, что серьезная ложь наверняка вскроется в будущем, и вас должны принимать без фальшивых образов.
• Обращай внимание на детали. В отличие от женщин, мужчины предпочитают опускать подробности в историях, из-за чего они становятся размытыми и неинтересными. Красивый рассказ о себе должен иметь акцент на моментах, необязательно описывать все в ярких красках, достаточно привлекать внимание и вызывать любопытство в определенные периоды: «В том году мне повезло побывать в Египте, а ты знала миф о пирамидах Хеопса ?»
• Говори о себе эмоционально. Во время предоставления информации важно дать представление себя, в этом помогут эмоции. Нет необходимости вскакивать или кричать, но жестикуляция, искры в глазах, вздохи на трепетных моментах разовьют интерес в диалоге.
• Будь уверенным. Лучше еще перед встречей подумать, что рассказать о себе и как это будет отражено на вашем «Я». Не нужно приукрашивать случившиеся ситуации, лучше найти интересное в подлинных моментах, например, спонтанных вылазках на пикник или других приключениях.

Полезное видео

6 способов произвести хорошее впечатление:

Делаем рассказ о себе непринужденным

Решаясь на первую встречу, каждый думает, как начать рассказ о себе, чтобы это не было скучно. История не должна быть похожа на анкету по типу «меня зовут Максим, мне 22 года, увлекаюсь игрой на гитаре.»

Что можно рассказать девушке про себя (с примерами):

• Как начать диалог? Тема не должна быть серьезной, выбери что-то повседневное, на что сможет ответить едва знакомый человек: «Как прошел день студентки? Не пожалела о выбранном факультете?» Девушка расскажет волнующие ее моменты, покажите интерес к ее словам. Рассказав впечатления, она остановится. Твой выход.
• Найди в ее историях себя. На первых этапах общения важно найти что-то объединяющее, начать рассказ стоит со слов: «Мне это так знакомо», «Часто сталкиваюсь с подобным», дополнив их похожим случаем жизни. Чтобы быть оригинальным, не станет лишним рассказать что-то смешное или странное. Если каким-то образом задать позитивное направление диалогу не получилось, а тема сошла на что-то негативное или мистическое, в неожиданный момент можно эмоционально сказать что-то забавное: «И тут с этажа на меня летит… Карлсон». Подобные моменты разрядят обстановку.
  Важно: не злоупотребляйте подобным приемом.
• Что делать, когда рассказ о себе подходит к концу? Чтобы диалог не перешел в неловкое молчание, в конце истории стоит задать вопрос собеседнице так, чтобы она говорила о себе без напряжения: «Сейчас вся эта ситуация кажется забавной, хотя тогда я испытывал настоящую панику. А как бы ты поступила?»

При помощи диалога рассказ о себе становится легким и интересным занятием, проще найти общие темы, узнать друг о друге интересные детали и выявить черты характера.

Отвечаем на прямые вопросы

1. Если девушка сама задает конкретные вопросы.
2. Придерживаться положительной ноты.
3. Все негативные моменты опустите, выдавая либо забавные, либо милые, либо добрые ответы.
4. Будут поступать вопросы о друзьях или близких. От них отзываться тоже желательно лестно.
5. Покажите, какая крепкая дружба царит в вашей компании, возможно авантюрные ситуации, методы совместного времяпровождения.

Описываем себя

Что ответить, если собеседница просит описать себя со стороны? Скрывать негативные черты не рекомендуется, чтобы она была готова к тому, что партнер не идеален, но не оглашайте все недостатки на первых часах общения. Как нужно себя описать:

• ты уверен в действиях;
• разносторонний и интересный;
• не переживаешь из-за сложностей;
• у тебя серьезные планы;
• ты честен;
• нечасто даешь обещания, но их выполняешь;
• любишь познавать новое и развлекаться.

Расскажите, пожалуйста, о себе.
- Люблю кошек, недавно развелся с женой, не ем мясо... Хочу работать у вас бухгалтером.
- Спасибо, мы вам перезвоним.

По данным исследовательского центра Superjob, просьба рассказать о себе - типичная ситуация на собеседовании. О чем именно и как нужно рассказывать? Superjob спросил менеджеров по подбору персонала, какие советы они могли бы дать соискателям.

Первым делом - самолеты
Большинство экспертов сходятся во мнении, что импровизировать в этом вопросе довольно сложно - ответ лучше продумать и даже отрепетировать заранее дома. У вас должен получиться свободный и содержательный рассказ длительностью от 2 до 4 минут.

Рассказывать о себе на собеседовании нужно прежде всего как о специалисте - как вы пришли в профессию, где учились, где работали, почему меняли работу, каковы ваши главные навыки и достижения.

Важный совет менеджеров по подбору персонала: если опыт пока небольшой, то можно рассказать обо всех местах работы последовательно, с акцентом на том, чему вы научились и чем можете быть полезны на новом месте. Если же послужной список внушительный, ограничьтесь самыми значимыми этапами. Начать при этом можно и с последнего места работы.

О своем семейном положении и увлечениях, если спросят, можно сообщить в самом конце. «Женат, две дочери, увлекаюсь аквариумистикой», - этого вполне достаточно. О предыдущих браках и разводах вполне можно умолчать.

Кратко, но содержательно
Опрошенные Superjob рекрутеры советуют избегать двух крайностей - чрезмерной многословности и неуместной в такой ситуации молчаливости.

«Не стоит на собеседовании на должность разработчика рассказывать про вышивание крестиком в детстве», - рекомендуют рекрутеры. Все, что не связано напрямую с профессией, лучше отбросить - это касается и деталей вашего быта, и особенностей характера у детей, и тонкостей взаимоотношений с родственниками.

«Сокращайте формально-биографическую информацию и не увлекайтесь деталями», - рекомендуют эксперты. Однако сводить рассказ к сухому перечислению этапов биографии тоже не стоит. Подчеркивайте свою заинтересованность работой, высокую мотивацию, делайте акцент на том, что вы умеете делать лучше других.

«Хорошему соискателю всегда есть что рассказать»
Многие работодатели сетуют, что на просьбу рассказать о себе некоторые кандидаты отвечают встречным вопросом: «Что именно вас интересует?»; «О чем конкретно рассказать?». А ведь на самом деле рекрутер уже спросил то, что хотел спросить. Слушая вас, он хочет оценить не только вашу трудовую биографию (с ней он в общих чертах ознакомился, читая резюме), но и ваши навыки самопрезентации, речь, вашу мотивацию. «Хорошему соискателю всегда есть что рассказать», - комментируют опытные рекрутеры.

Так что не надо уточняющих вопросов - просто расскажите о себе, не заставляя собеседника вытаскивать из вас информацию клещами. В такой ситуации излишняя скромность или застенчивость точно не украшает кандидата.

Помните: предложение рассказать о себе - это шанс подать себя максимально выгодно. Используйте его, и вы непременно найдете работу своей мечты!

«Солнце останавливали словом, Словом разрушали города», – писал Николай Гумилев в своем знаменитом стихотворении. Слово – действительно, главное орудие человека, которым умело пользуясь, мы способны добиться самых непростых целей. И если визуальные образы всегда поддаются корректировке, слова подчиняются, пожалуй, самому безжалостному и хорошо известному всем правилу: «вылетят – не поймаешь». Итак, чтобы не «ловить» ненужных слов, сначала научимся… держать их в клетке, то есть молчать.

Правило №1. Молчание – золото

Умение выдержать паузу при ответе на неожиданный вопрос – это всегда лучше, чем необдуманный ответ, уверяют психологи. Если вам задают вопрос, на который нужен односложный ответ (например, любимый фильм, блюдо или музыка) отвечайте на него как можно шире – назовите несколько вариантов и коротко аргументируйте каждый из них. Такой ответ, во-первых, продемонстрирует вашу незаурядность и широкий кругозор, а во-вторых, не заставит в последствие сожалеть о слишком узком выборе, ведь зачастую он оказывается неактуальным в ходе разговора с незнакомым человеком.

Правило №2. Японско-английское

Жители Японии и Англии славятся этикетом и умением заключать самые выгодные для себя сделки. Столь разные, на первый взгляд, культуры имеют некую общность – англичане и японцы предпочитают избегать слов «да» и «нет», а значит, агрессивных утверждений или отрицаний. Несмотря на то, что такая модель ведения беседы противоречит русской прямолинейности, она оказывается весьма эффективной, ведь наглядно демонстрирует не только вашу готовность к компромиссу, но и уважение к чужому мнению. Старайтесь избегать резких настоятельных выражений вроде: «нельзя», «ни в коем случае», «нет, спасибо», «а как еще?», «только так». Замените их более обтекаемыми. Это простое правило никогда не втянет вас в жаркий спор мнений малознакомых людей, который оставляет плохое впечатление о первой встрече .

Правило №3. На старт!

Исследования современных психологов показали, что наибольший интерес у собеседника вызывают хобби , которые подсознательно ассоциируются с физическим здоровьем. И основным из них, несомненно, является спорт! Как ни странно, но сознанию вашего собеседника совсем неважно, кто вы – мастер спорта или просто большой поклонник тенниса, главное – прямая ассоциация вас с определенным видом спорта в этом самом сознании. Поэтому смело называйте новым знакомым ваши спортивные увлечения вне зависимости от статуса и личных достижений!

Правило №4. Хочу чтобы…

К мечтам склонны не только романтики и дети. В глубине души о чем-то мечтает каждый, даже самый серьезный и неприступный, взрослый. Но делиться взрослыми мечтами не так интересно как детскими. Детские мечты особенно милы и бескорыстны, поэтому, именно они сближают взрослых людей. Рассказать новому знакомому о детской мечте – не значит открыть тайну о себе взрослом, это лишь повод создать общее пространство в прошлом, которое сократит психологическую дистанцию в настоящем. 80% собеседников «откликаются» и вспоминают свои детские тайны. Столь невинное лирическое отступление становится серьезным двигателем в сближении интересов, поскольку детство – это общее для всех неизменное пространство, найдя точки соприкосновения в котором, вы, несомненно, сближаетесь с собеседником.

Правило №5. Не боюсь!

Известно, что каждый человек чего-то боится. Однако, наши страхи, это вовсе не повод для гордости. Даже, если эти страхи женские. Любая фобия – это слабость и слабость психологическая. Подсознание каждого человека подсказывает, что если его собеседник чего-то боится (темноты, пауков, самолетов), на это есть определенные психологические причины. А этот факт вовсе не в вашу пользу. Поэтому даже если речь идет о чем-то, что вызывает у вас страх, старайтесь избегать комментариев, особенно фраз типа: «у меня есть фобия» или «я испытываю страх». Замените их вежливым и толерантным высказыванием: «это, должно быть, увлекательно»... Подобное замечание мотивирует собеседника на продолжение рассказа.

Если вы будете придерживаться этих правил, то ваше общение будет приятным. И кто знает, может это первое свидание не станет последним , а выльется во что-то большее.