Здраствуйте, вот и у меня такая же беда, страх сойти с ума или причинить вред близким.
Все началось с того, что мне ставили подозрение на рак груди, нашли атипичные клетки в мазке, месяц меня трясло. Потом у меня начались головные боли и головокружения (после приема гормонов), сказали, что нужно делать МРТ, чтобы исключить рак гипофиза от приема гормонов и сдать анализы. Меня не то, что трясло, у меня была истерика, я обратилась к другим специалистам, сдала все анализы, ничего с моим гипофизом нет, а нашли ангиодистонию. В общем, гормональная терапия нарушила работу сосудов и нервов, но невропатолог сказал, что добил меня стресс. В общем, поставили ВСД на фоне гормонального сбоя+ангиодистонию, которая лечится физиотерапией. Никаких приступов паники или ПА у меня нет, не дождалась я их))) Но от 2-х месячного шока у меня такой стресс, что я до сих пор пью успокаивающий сбор трав и не могу поверить в происходящее. Но вот еще такая фигня, залезла я в инет, начиталась об этих приступах паники, у кого чего болит (там одна на форуме писала, что у нее навязчивая мысль прибить свою дочь, у другого - на улицу выходить и т.д. и т.п., а тут еще по ТСН передали про тетку, которой голос нашептал и она перебила ночью всех своих родных, и мне стало страшно, мир сошел с ума, у людей реально сносит крышу без видимых причин. А я пережила такой стресс, вдруг и мне такое будет. Ну вот неделю хожу и думаю, а не дай Бог клеманет. Уже, честное слово, надоело. Иногда как накатят мысли, а ты стоишь и думаешь, от нет других в жизни проблем как впадать в это тупое состояние, таращиться на людей на улице и думать всякую фигню. Мужа уже достала, говорю, в случае чего ты меня в дурку не отдавай, там здоровым никого не сделали, а он с меня смеется. И говорит, будешь много думать, так и случится. Мне от этой фразы еще хуже, как сказал, не думай, так оно в голову и лезет). Говорят, прими свои страхи. Какие? Сойти с ума или в состоянии депрессии или аффекта прибить кого-то. Как такое можно принять? Я уже перечитала кучу статей, сходила в церковь, достала своего духовника, я человек верующий, Богу молюсь. Но мысли все лезут и лезут, а я все пытаюсь и пытаюсь не думать или бороться, или что-то делать, или успокоить себя, или молиться. Ну вот как с этим жить? Я где-то застряла, а где - не пойму. Вот жду, пока все мне надоест и я как-то возьму и плюну на это все, или пройдет время и забуду. Что посоветуете? Как побороть эти страхи и не думать, а вон сколько людей в тюрьмах и психушках, ты ж от этого не застрахован, кто знает, какая у тебя судьба? Полный бред, но он есть и его надо как-то пережить, но вот как?
Ответ
То есть Вам поставили только ангиодистонию? И лечили физиотерапией и успокоительными травами? Вы описываете симптомы обсессивно-компульсивного расстройства. Это тревожное расстройство.
Вы описываете обсессии - навязчивые мысли. Подобные агрессивные навязчивые мысли часто сосредотачиваются на насилие, убийствах (через выстрел, удушение, отравление, с помощью ножа) или на действиях против имущества, например с помощью поджогов, ограбления. Люди с навязчивостями часто боятся стать убийцами, либо намеренно причинить боль тем, кого они любят. Обычно это такие мысли:
Страх впасть в неконтролируемую ярость и убить кого-то.
Страх схватить пистолет у полицейского (или у любого, кто держит в руках оружие) и выстрелить в кого-то.
Страх удушить ребенка или супруга (супругу) во время сна.
Страх столкнуть кого-то с высокого места (балкон, здание).
Страх умышленно отравить кто-то (например, положить яд в еду любимого человека).
Страх сбросить кого-то с лестницы (например, ребенка).
Страх идти пешком за кем-то позади и перерезать ему горло.
Страх утопить ребенка во время купания или в ванной.
Страх совершить ограбление банка.
Страх совершить поджог.
Страх разозлиться и начать трясти ребенка до смерти.
Страх убить велосипедиста во время движения.
При езде в автомобиле в качестве пассажира страх схватить руль и привести своими действиями к ДТП.
Страх положить ребенка или домашнее животное в микроволновую печь, духовку, стиральную машину, сушилку для белья (и включить работать).
Лечение ОКР заключается в правильно подобранных лекарствах и психотерапии. Для страдающих от ОКР важно обсуждать эти чувства открыто. Кроме того, многие люди с обсессивно-компульсивным расстройством, особенно с мыслями о физическом, сексуальном насилии, боятся последствий, если они скажут кому-то (даже психологу или доктору), что происходит у них в голове. В то время как терапия поощряет людей с ОКР быть честными и открытыми, и рассказывать о своих мыслях и симптомах. Также важно понять природу ОКР и увидеть, каким образом можно влиять на эти мысли (когнитивно-поведенческая терапия), и что это не Ваша личность, не Ваш выбор, это искажения из-за тревожного расстройства. Такая терапия фокусируется на проблемах человека здесь и сейчас, и помогает ему изучить и понять альтернативные способы мышления (когнитивный подход) и научиться оспаривать свои убеждения с помощью поведенческих упражнений. Обратитесь к психологу, психотерапевту, который специализируется на тревожных расстройствах.

Вас одолевают одни и те же мысли? Подолгу размышляете, не прыгнуть ли с высокого моста или опасаетесь причинить вред кому-то из близких? Постоянно перемываете руки или поправляете волосы? Похоже, что вы страдает неврозом навязчивых состояний – заболеванием распространенным, малоприятным, но, к счастью, обратимым.

Невроз навязчивых состояний: что это такое

Невроз навязчивых состояний (другое его название — обсессивно-компульсивное расстройство или ОКР) — это психическое заболевание, ведущими симптомами которого являются навязчивые мысли и/или непреодолимое стремление совершать какие-либо стереотипные действия.

Данный невроз входит в число самых распространённых психических недугов и встречается у 2, 3% населения. У большинства заболевших невроз впервые проявляется в подростковом или юношеском возрасте, однако нередко им заболевают и дети — в том числе, дошкольники. Лишь каждый десятый пациент впервые сталкивается с расстройством после 40 лет.

От невроза навязчивых состояний страдают до 2, 3% взрослых людей и 1% детей.

Приблизительно треть заболевших перед началом расстройства пережили травмирующее событие (например, смерть близкого человека) или были вынуждены приспосабливаться к новым условиям жизни (к примеру, в связи с переездом). У большинства же пациентов между внешними событиями и началом заболевания не наблюдается никакой связи. Ученые все больше подчеркивают значимость генетической предрасположенности к данному расстройству и связывают его с нарушением передачи нейромедиаторов в головном мозге.

В лёгкой форме навязчивые мысли – в виде счёта, повторения стихотворных строк или мелодии, «засевшей в голове» — случаются в жизни у каждого человека. Стало быть, граница между нормой и патологией довольно зыбкая, и, возможно, когда-то в ходе эволюции данные реакции имели приспособительный или защитный характер.

Невроз навязчивых состояний: симптомы

Невроз навязчивых состояний складывается из обсессий (это навязчивые мысли, страхи, влечения или желания) и компульсий (навязчивые действия).

Чаще обсессии складываются вокруг следующих тем: моральные или религиозные нормы, проявления агрессия, сексуальность, стремление к порядку, здоровье и болезнь, поддержание чистоты, завершенность действия. Пациент может мучительно размышлять, должным ли образом разложена его одежда или стоят книги, качественно ли он вымыл руки, тем самым справившись с опасными бактериями, хорошо ли вытерта посуда и выключил ли он утюг. Кроме того, он может страдать от навязчивого желания выругаться, совершить какое-либо непристойное сексуальное действие и бояться, что причинит вред близким людям. Но каким бы ни было содержание обсессий, они обычно воспринимаются больным как нечто чужеродное, навязанное извне помимо их воли. Пациенты хорошо осознают нелепость или бессмысленность своих размышлений, но чувствуют непреодолимую потребность совершать их снова и снова.

Обсессии — это навязчивые мысли. Компульсии — это навязчивые действия.

Это важно: навязчивый страх причинения вреда другим у людей с неврозом навязчивых состояний никогда не реализуется!

Компульсии, навязчивые действия, вытекают из содержания обсессий. Например, человек, не уверенный, закрыл ли он входную дверь, будет снова и снова возвращаться и проверять. Тот, кто боится напасть на родственников с ножом, будет прятать колющие и режущие предметы, боящийся микробов – по нескольку раз в час мыть руки. За компульсивными ритуалами обычно прячутся навязчивые сомнения в том, что дело сделано должным образом и до конца, а также необъяснимая тревога, что может случиться нечто ужасное, не соверши он все «правильно». Отсюда – причудливые способы одеваться (каждый предмет туалета только в определенной последовательности) или хранить вещи (например, все по парам и строго симметрично).

Невроз навязчивых состояний и фобии

Фобия – это симптом, проявляющийся в виде ярко выраженного иррационального страха, привязанного к тому или иному объекту или ситуации. Наиболее распространенными являются страхи замкнутых или открытых многолюдных пространств, высоты, насекомых, опасных заболеваний.

Если фобия единична и есть возможность благополучно избегать источник своего страха, человек может жить обычной жизнью, не страдая от навязчивой тревоги. В тех же случаях, когда объект страха постоянно присутствует в повседневности (микробы на поручнях в метро, необходимость бывать в людных местах или пользоваться лифтом) или же фобий много – картина заболевания смыкается с неврозом навязчивых состояний. Пациент захвачен тревогой и вынужден разрабатывать сложные ритуалы, направленные на избегание или защиту от опасных ситуаций.

Еще одной разновидность навязчивого страха — это страх не справиться с публичным выступлением, экзаменом или проектом на работе. Человек настолько захвачен мыслями о возможном неуспехе, что теряет способность переключиться и расслабиться. И в результате он либо действительно справляется с заданием не лучшим образом (что немудрено при столь высоком напряжении), либо вообще отказывается от испытаний, тем самым обедняя свою жизнь. Кстати, описанный вариант – один из самых распространенных путей возникновения психогенной импотенции: разовый сбой вызывает навязчивый страх последующих «провалов».

Невроз навязчивых состояний и ипохондрия

Еще одна распространенная группа навязчивых страхов – страх заболеть. Пациентов могут преследовать мысли о ВИЧ-инфекции, раке, инфаркте. Детальные обследования у врачей ненадолго приносят облегчение, но проходит время, и страх возобновляется с новой силой.

Подобные страхи часто имеют специфическую подоплёку. Дело в том, что люди, склонные к тревоге на тему здоровья, больше остальных сосредотачиваются на своих телесных ощущениях и фиксируют даже мельчайшие изменения в организме. Эти изменения немедленно истолковываются как начало неизлечимого недуга и оказываюсят фактором, провоцирующим возникновение навязчивостей.

Невроз навязчивых состояний у детей

Увы, случается и такое. Тревожный, высокочувствительный ребенок может настаивать, чтобы его книги и игрушки стояли в определенном порядке и отказывается засыпать, если этот порядок нарушен. Школьник может по много раз перепроверять, собран ли портфель или правильно ли выполнено домашнее задание. Среди других вариантов – изматывающие размышления вокруг здоровья и мнимых болезней, навязчивые страхи, что с родителями случится что-то плохое, повторяющиеся действия (сосание пальца, накручивание пряди волос).

Среди возможных причин невроза – проблемы в семье, тяжелое соматическое заболевание, истощающее нервную систему, чрезмерное внимание взрослых к вопросам распорядка дня, гигиены или питания, авторитарный или, наоборот, попустительский стиль воспитания.

Невроз навязчивых состояний: лечение

Лёгкие проявления навязчивостей можно не лечить. Достаточно занять разумную позицию: признать, что такое случается со всеми людьми, и вести себя как ни в чем не бывало, не концентрируясь на повторяющихся мыслях. Чем меньше уделять им внимания, тем быстрее они проходят — это принцип, который работает всегда!

Это важно: навязчивый страх причинения вреда другим у людей с неврозом навязчивых состояний никогда не реализуется!

Если же навязчивости отнимают время и силы, если заболевший вынужден менять своё расписание и даже образ жизни, следует как можно быстрее обратиться к специалисту. Обратите внимание: вылечить расстройство самостоятельно невозможно! При этом заболевании случаются ремиссии – т.е., симптомы могут на время отступить, но, к сожалению, потом они возвращаются. Болезнь, как правило, носит хронический характер и протекает волнообразно.

Лечение невроза навязчивых состояний – это сочетание медикаментозной терапии и психотерапии. Исследования показывают, что, если ограничиваться приемом лекарств, то по окончании их приёма наступает рецидив, в то время как психотерапия помогает человеку если не полностью избавиться от неприятных симптомов, то взять над ними контроль. На сегодняшний день наиболее действенное и быстрое лечение расстройства разработано в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии . По своей эффективности оно не уступает лечению таблетками, что подтверждено научными исследованиями.

Сообщение от zvezdnii
Остальных страхов нет, осталось только это, не знаю что делать, док говорит что не обращать на них внимания (мысли), этот фон какое-то время будет тревожить, пью АД и нормотик. quote]

А какие конкретно препараты вы принимаете и в какой дозировке?

На этом форуме есть кое-какие материалы по лекарственному лечению ОКР, как и по не лекарственному тоже.
Кроме того, предлагаю перевод статьи Фреда Пензела, взятой с сайта http://westsuffolkpsych.homestead.com/articles.html . Он не претендует на литературность, но смысл я постарался передать по возможности точно, как я это понимаю.

Но я люблю своих детей.
Фред Пензел

Если бы меня спросили, какие обсессии вызывают наибольшие страдания, я бы ответил, что как лечащий врач я считаю, что это контрастные, хульные, отвратительные мысли, а в этой подкатегории я бы, пожалуй, выбрал мысли о нанесении вреда своему ребенку. На самом деле, все формы ОКР неприятны и мучительны для того, у кого это расстройство есть, так что мой выбор субъективен, и возможно, он обусловлен тем, что я сам отец.

Все нормальные родители испытывают сильные чувства заботы о своем отпрыске. Когда наши дети совсем малы, мы беспокоимся о каждом аспекте их жизни. Когда они вырастают и становятся взрослыми, мы все равно продолжаем беспокоиться об их благополучии и счастье. И удивительно ли, что если у матери или отца возникает внезапная мысль о том, чтобы ударить, или убить любимого ребенка, или вступить с ним в сексуальные отношения, это вызывает дикий ужас во всех уголках ее или его души.

В моей практике были пациенты, входившие в эту группу, которые мучались жесточайшей тревогой и находившиеся в глубочайшей депрессии, которую я когда либо видел. Я не имею ввиду здесь тех родителей, которые имеют обсессии о причинении вреда ребенку из-за своей небрежности или забывчивости. Я не говорю также и о тех, кто обсессирует о причинении вреда чужим детям. Все эти мысли тоже очень тяжело переносить. Я говорю здесь о тех, кого мучают мысли о том, что они могут зарезать, задушить, утопить, жестоко избить, или изнасиловать своего собственного ребенка. Я бы включил сюда и тех, кто думает, что они могли причинить вред ребенку, или совершить по отношению к нему какие-то аморальные действия в прошлом.

Я бы попросил всех тех «нормальных» людей (т.е. с нормально биохимически функционирующим мозгом), которые могут читать сейчас эти строки, представить на минуту, что это значит, когда ваш собственный мозг регулярно транслирует для вас все эти ужасы, а вы не имеете возможности переключить канал. Представьте также, что вы постоянно задаете себе вопрос, почему эти мысли постоянно появляются в вашем мозгу, не означает ли это, что где-то в глубине души вы действительно хотите совершить это. Один из наиболее частых вопросов, которые задают мне пациенты «Почему же я думаю о таких вещах если я никогда ничего подобного не делал и ни за что не хочу делать?».
Я приведу некоторые примеры типичных обсессий. Конечно, этот список далеко не полный.

Обсессии, в основном, по отношению к маленьким детям:
страх утопить или задушить их,
жестоко затрясти их или ударить,
выбросить их из окна, балкона, моста и т.п.
зарезать,
отравить,
изнасиловать, или совершить другие развратные действия.

Обсессии, в основном, по отношению к более старшим детям, или подросткам:
ударить их ножом, или другим острым, или тяжелым предметом,
отравить,
сексуально ласкать их,
изнасиловать,
задушить во время сна

Внутри этих групп ОКРщиков можно выделить три больших категории:
Те, чьи обсессии принимают форму мучительныхь сомнений о настоящем или прошлом
Люди, испытывающие внезапные порывы сделать что-то ужасное
Когда наблюдаются обе перечисленные формы.

Представитель первой категории беспокоятся, что само наличие таких мыслей говорит о том, что они сумасшедшие, или представляют собой реальную угрозу, поскольку могут совешить то, о чем думают (или «Почему же иначе, я об этом думаю?»). Они задаются вопросом «А откуда я могу знать, что не причиню вреда своему ребенку?». Суть ОКР может быть кратко выражена двумя словами: патологические сомнения. Эти сомнение не могут быть просто отброшены, или устранены простыми ответами. Отягчающим фактором является то, что ОКРщик ошибочно полагает что навязчивые мысли являются его собственными реальными мыслями, и следовательно представляют реальную ценность и требуют реального внимания, а не каким-то мыслительным хламом, порожденным нарушениями в биохимии мозга. ОКРщик обычно отвечает на свои обсессии выполнением ритуалов. Ритуалы снижают тревогу, вызванную навязчивыми мыслями, но только на коротокое время. Почти для каждой навязчивой мысли существует свой ритуал. Типичные ритуалы в рассматриваемых случаях включают в себя:

Избегание находиться рядом со своими детьми, или, по крайней мере, находиться рядом с ними одному.
Постоянное контролирование реакции своих детей, находясь рядом с ними, чтобы удостовериться, как они себя чувствуют.
Попытки опровергнуть навязчивые мысли и доказать себе, что я никогда не совершу этого.
Анализирование своих мыслей, мол не делаю я что-нибудь в соответствии с ними.

Еще один характерный пример представителя этой категории – это ОКРщик, дети которого уже выросли, а он постоянно спрашивает себя, не сделал ли он что-нибудь аморального, когда играл с ними, одевал, или купал их. Такие пациенты вновь и вновь анализируют прошлое, переживают прошедшие сцены, пытаясь «вспомнить» возможно забытые детали. Иногда они расспрашивают своих близких, прямо или косвенно, чтобы те помогли им заполнить «пробелы» в памяти.

Представители второй категории испытывают то, что я называю «импульсами», т.е. внутренние порывы к действиям, типа «Возьми нож и ударь его!», или, например такие:
- приласкать ребенка с сексуальным подтекстом,
- совершить характерные сексуальные движения тазом рядом и в направлении своего ребенка, например, когда он сидит у него на коленях, дотронуться до интимных частей его тела.
- толкнуть ребенка, чтобы он упал и ударился о что-нибудь.
- показывать ребенку интимные места своего тела.

Это не просто мысли, а прямо-таки какие-то физические ощущения, кажущиеся очень реальными и почти (но не совсем) правдивыми. Всегда остается вопрос, а не попадает ли симптом этого типа в пограничную область между ОКР и синдромом Туретта. Здесь пока нет полной ясности.

Довольно часто встречаются ОКР рассматриваемого типа, развившиеся у молодых матерей после рождения ребенка. Такое ОКР может приводить к т.н. послеродовой депрессии. Бывает, что и легкое ОКР обостряется после появления в семье новорожденного. У меня был ряд пациенток, как с предысторией ОКР, так и без нее, у которых через короткое время после рождения ребенка развились обсессии на предмет возможности насильственных действий по отношению к своему малышу. Один раз моя пациентка, молодая мать, поделилась своими опасениями с медсестрой-акушеркой, после чего администрация больницы запретила ей встречаться с ребенком из-за опасения, что она и вправду может сделать что-нибудь такое. Мне пришлось обратиться к моим коллегам из психиатрического отделения этой больницы, а потом нам вместе к администрации, чтобы убедить ее, что это эта молодая женщина страдает обсессивно-компульсивным расстройством и совершенно не способна на какие-либо насильственные действия по отношению к своему ребенку.

Еще одно потенциальное осложнение встречается, когда страдающий мыслями насильственного характера испытывает чувство гнева, и когда ему кажется, что сейчас он потеряет контроль над собой, и его мысли перерастут в поступки. Все люди выходят из себя время от времени при общении со своими детьми. Все мы не святые, и это довольно нормально, если только вы потом не продолжаете долго терзаться тем, а не было ли у вас действительно желания убить своего ребенка. В этом случае обычный родительский гнев может быстро перерасти в страх. Родители с таким ОКР изо всех сил стараются сдерживать свои эмоции. Это ведет к постоянному страху эмоций и гиперконтролю над собою при нахождении рядом с детьми.

После рассмотрения этих коварных форм ОКР, естественно возникает вопрос, а что же со всем этим делать? Я думаю, что для победы над ОКР просто необходимо понимать некоторые вещи. Во-первых, ОКР – хроническое расстройство, а это значит, что сегодня не известно методов полного излечения от него. Но вы можете взять его под контроль и жить нормальной полноценной жизнью. Во-вторых, когда речь идет о контроле над ОКР, я думаю, наиболее важно понимать следующее: «Проблема заключается не в тревоге, проблема заключается в выполнении ритуалов». Если вы считаете, что главная ваша проблема – это тревога, вы будете прибегать к ритуалам, как средствам ее снижения. Это совершенно неправильно, поскольку ритуалы закрепляют положение вещей и создают у человека впечатление, что его навязчивые мысли имеют какое-то значение и требуют каких-то действий. Важно также понять и принять то, что вы не можете заблокировать свои мысли, переспорить их или логически переубедить. Необходимо понять, что если вы пытаетесь убежать от своих навязчивых мыслей вы проиграете этот бой. Его вообще невозможно выиграть. Если вы поняли это, вы готовы к тому, чтобы вступить в ежедневную планомерную борьбу за преодоление своего ОКР.
(продолжение следует)

Год назад прочитала в интернете статью об издевательствах над животными. Я переживала, постоянно плакала, не могла спокойно смотреть на собак на улице - было страшно, вдруг кто-то причинит им боль. Когда листала новостную ленту, взгляд цеплялся за сюжеты о самоубийствах, насилии, издевательствах. Через некоторое время я перестала волноваться за животных, но страх не исчез полностью, а стал проявляться в необычной форме. Я боялась потерять контроль над собой, навредить кому-то из окружающих. Потом я сильно порезалась и начала бояться острых предметов. Мне стало страшно, что могу причинить вред мужу: когда захожу с ним на кухню, начинаю паниковать. Уверена, страх не имеет отношения к реальному желанию кому-то навредить, скорее это трансформация других страхов. В период, когда появились эти странные состояния, я чувствовала себя очень неуверенно в общении с родителями мужа, да и с ним мы тогда много ругались. Не знаю, как избавиться от навязчивых мыслей, которые будто и не мне принадлежат.

Кристина, 30 лет

Кристина, вы пишете, что раньше часто обращали внимание на сюжеты о насилии, самоубийствах, издевательствах, сильно переживали за тех, кто пострадал: и за животных, и за людей. В нашей культуре существует запрет на проявление агрессии, но мы все равно ее испытываем, не всегда зная, как правильно с ней обращаться.

Возможно, страхи появились в тот период, когда вы перестали чувствовать себя автором собственной жизни. В такие моменты агрессия часто проявляется в интересе к разрушительным действиям других.

Возмущение, негодование, гнев - очень сильные чувства. С ними нельзя справиться, просто заглушив их. Сначала важно научиться отслеживать ситуации, которые их вызывают, а затем пытаться самим влиять на то, что не устраивает, отстаивать собственные интересы. Иначе симптомы могут принять более опасную форму.

Вы пишете, это был непростой период в отношениях с мужем и его родителями. Вы будто перестали быть собой, пытались произвести хорошее впечатление на окружающих. Сейчас вам важно ближе узнать агрессивную часть себя. Поскольку вы описываете навязчивые состояния, я рекомендую обратиться к психологу или даже к психиатру: вам может потребоваться незначительное медикаментозное лечение. Не ждите, пока симптом станет проявляться в более тяжелых состояниях.

Задайте вопрос эксперту online

Анна , Пермь

Здравствуйте! У меня возникла проблема психологического характера, и я не знаю, как ее решить.
Начну с истоков: меня на протяжении 7 примерно лет периодически беспокоит тревожные состояния или страхи-паранойя, например: а не забыла ли дверь закрыть, а вдруг кто-то влезет в дом или вообще беспричинно (такое стало появляется после моего увлечения детективами), но необоснованный страх бывает редко, так что я справляюсь.
Сейчас проблема «разрослась». Недавно после просмотра программы о паронормальных явлениях (в тот же день) вечером у меня начался дикий страх того что я могу себя или близких покалечить или убить, у меня начала кружиться голова и какое-то наваждение. Я не хочу причинять близким никакого вреда и сама хочу жить долго и счастливо, но страх того что я потеряю контроль над собой присутствует. Постоянно задаюсь вопросом: а что будет, если я смогу перешагнуть эту «черту»? И причинить себе или близким вред. Сейчас пишу эти слова и кровь приливает к голове, голова кружится. Мне становиться страшно, от того что я сейчас пойду, возьму нож и … «проверю» что будет… Мой разум говорить что я этого ни в коем случае не хочу. Как будто бесы стоят за моей спиной и подталкивают… Когда первый раз такие мысли стали одолевать я неделю боялась подходить к ножам, мне было страшно смотреть, потому что казалось вот вот сейчас возьмусь и «проверю» способна ли я … Это меня пугает дико, я не знаю как справится с такими мыслями, как их выкинуть из головы??? Чтоб не дай Бог причинить вред близким?
Есть еще одна проблема в последние дни, не знаю как ее описать… дикое сожаление о том что нельзя перемотать свою жизнь на лет 10 назад.
3 года назад умерла моя бабушка, в последние ее дни у нас были плохие отношения, я чувствую вину за то, что плохо так относилось перед ее смертью и не была терпимее. Иногда даже желала ей смерти, на эмоциях. Мне несколько раз снилось, что я прошу у нее прощение, но наяву меня до сих пор мучает вина за плохое отношение.
Последнюю неделю вспоминаю как раньше мы жили хорошо и осознание того что ничего нельзя вернуть и что бабушку я никогда в этой жизни не увижу меня «убивает». На этом фоне у меня дикий страх, что и мама может «уйти» или папа. Мне кажется, я этого не переживу. Вообще мне кажется, что я скоро сума сойду от всех этих дурных мыслей.
Днем я работаю, а все мысли одолевают под вечером, на утро все хорошо и спокойно, а вечером начинается «мыслительный» процесс и грудь сдавливает, голова кружится, руки трясутся, хоть привязывай себя, чтоб что-нибудь не сотворить…отвлечься на хобби, работу не помогает. Вечером обхожу все колюще-режущиеся предметы стороной. Как мне справится с этим состоянием? Как выкинуть из головы эти «страшные» новождения?? Вообще не понимаю, почему они появились, за всю жизнь никогда и ни к кому не проявляла агрессии, не то что к людям, но даже к животным. Почему, откуда все эти мысли не понимаю…
Мне 25 лет. Обращалась к неврологу с головкружением, поставил диагноз ВДС, церебрастенический синдром. Всегда кружится голова, когда все вышенаписанное переживаю. Даже сейчас обносит-сдавливает голову. Может это связанно..